비오틴이란

비오틴 – 비오틴이란, 비오틴효능, 비오틴부작용   비오틴 비오틴은 B 복합 비타민 가운데 하나로, 건강한 피부, 머리, 눈썹, 손톱 등을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 비오틴의 정의, 효능, 부작용, 그리고 비오틴과 탈모 간의 관계 등을 자세히 알아보겠습니다.   1. 비오틴이란   비오틴은 수용성 비타민 B7로도 알려져 있으며, 식품에서 획득해야 하는 필수 영양소입니다. 이 비타민은 … Read more