16. 오메가3효능 – 효능, 부작용, 임산부, 간손상과의 관계
오메가3효능 – 오메가3효능, 부작용, 간손상과의 관계 오메가-3 지방산은 우리 몸에 필수적인 영양소로, 특히 EPA와 DHA는 생명유지에 핵심 역할을 합니다. 오메가-3 지방산은 건강한 식습관의 핵심 구성 요소 중 하나 입니다. 이 특별한 지방은 심장 건강, 뇌 기능 향상, 염증 감소 등 다양한 긍정적인 영향을 주며, 일상 속에서 꾸준한 섭취가 중요합니다. 그러나 오메가-3의 섭취량과 부작용, 특히 … Read more